Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 87,94g | Prot: 64,41g | Carbh: 171,28g.
Desayuno: Bob Evans Pork Sausage Links, Jimmy Dean Sausage Gravy and Biscuits, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Gorgonzola Cheese, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Cena: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain. Pasa Bocas / Otros: Sesame Crunch (Sahadi), Ferrara Torrone, Ferrero Raffaello Almond Coconut Treat, Brandy. más...
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1863 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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