Diario de Ridwan124, 10 dic. 20

Mantaps

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2020:
521 kcal Grasa: 27,03g | Prot: 33,01g | Carbh: 39,43g.   Desayuno:  Ubi Ungu Rebus,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo:  Nasi Putih,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Cena:  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran,  Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros:  Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan),  Pepaya. más...

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