|
naik 2ons
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1175 kcal
|
Grasa: 35,54g | Prot: 42,48g | Carbh: 180,39g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Flimty Flimty, Sayur Bening Bayam. Almuerzo: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Fitbar Multigrain, Flimty Flimty, Lontong, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Nanas, Jamur Tiram, Kerupuk Makanan Ringan, Nanas, Nanas, Lay's Lay's Rumput Laut, Nabati Siip Roasted Corn, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tickavirg
|