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Doing a lot better then I used to. Being on this 21 Day Daniel Fast is really helping me out, as well as consistent exercise.
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105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 49,40g | Prot: 66,23g | Carbh: 156,40g.
Desayuno: Bananas. Almuerzo: Vinegar, Olive Oil, Tuna Fish Salad , Mixed Salad Greens. Cena: Brown Rice, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Great Value Distilled White Vinegar, Olive Oil, Tuna in Oil (Canned), Great Value Chick Peas. Pasa Bocas / Otros: Bananas , Red Delicious Apples. más...
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3536 kcal
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Ejercicio:
Treadmill 2 miles - 35 minutos, Indoor Low Bike 3.43 miles - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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