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10 kg lagi fighting..biar lambat yg penting enjoyyy bgt diet ini..
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1213 kcal
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Grasa: 58,42g | Prot: 114,53g | Carbh: 136,73g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Sawi. Cena: Daun Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit). Pasa Bocas / Otros: Apel, DiabetaMil Sweetener, Cimory Yogurt, Alpukat, Mentimun (dengan Kulit), Pisang. más...
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Peso Histórico de nayrasalsa
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