Diario de Nisa Ersöz, 08 dic. 20


Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2020:
1140 kcal Grasa: 54,05g | Prot: 53,69g | Carbh: 115,06g.   Desayuno: Kepekli Ekmek, Portakal, Roka (Roket), Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Salatalık, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Ekmecik Sade Galeta, Humus. Cena: Lahana Sarması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dil, Yeşil Biber, Sütaş Kaşar Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Kestane Şekeri, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Cennet Meyvesi. más...

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