Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
berfinakar
Diario
08 dic. 20
Diario de berfinakar, 08 dic. 20
Perfil de berfinakar
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
IF 9. Gün 2. Öğün elmalı yulaf lapası yer fıstığı ezmesi ceviz 🌸
Ver Calendario de Dieta
, 08 diciembre 2020:
1255 kcal
Grasa: 61,16g | Prot: 45,34g | Carbh: 137,99g.
Desayuno:
Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Çay Şekerli, Köy Ekmeği, Domates Sosu, Siyah Zeytin, Domatesler, Dost Süzme Peynir.
Almuerzo:
Ceviz, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Yulaf Lapası.
Cena:
Çoban Salatası, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye.
más...
1876 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
47 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Yulafın karbonhidratı çok fazla az olması makbul🤔
08 dic. 20 por el miembro:
emel.cevik
Yulafın karbonhidratı çok diyosun ama en kaliteli kaynak o
08 dic. 20 por el miembro:
dogukan9191
Orda 150 gram yulaf lapası 20 gram fıstık ezmesi 6 gramda ceviz var
10 dic. 20 por el miembro:
berfinakar
Yulaf bizim gibi sağlıklı beslenenler için muhteşem bişey hem vitamin açısından hem tokluk açısından ki zaten koca bi tabakta tüketmiyoruz yani
10 dic. 20 por el miembro:
berfinakar
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de berfinakar
Ver la Historia Completa