|
26,3
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 63,40g | Prot: 94,40g | Carbh: 184,11g.
Desayuno: Пятерочка Банан, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Печень Трески, Блины. Almuerzo: Grovo Белок, Белоречье Капуста с Морковью Маринованная, Макфа Гречневые Макароны, Фарш болоньезе с кабачками. Cena: Огородников Икра Кабачковая, Maitre Варенье Земляничное, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Белоречье Капуста с Морковью Маринованная, ВкусВилл Льняное Масло, Фарш болоньезе с кабачками. Pasa Bocas / Otros: Край Каравай Сушки Тольяттинские, O'Zera Молочный Шоколад , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кокосанка. más...
|
|
2094 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Cardio - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 56 minutos, Descansando - 12 horas y 41 minutos, Google Fit - 0 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zhraken
|