Diario de uliyah ravika, 08 dic. 20

grilled chicken breast + whole egg + egg white + tomato + cucumber + sesame dressing + croutons.

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1106 kcal

Grasa: 42,76g | Prot: 65,44g | Carbh: 124,43g.   Desayuno: Mango, Dried Chia Seeds, Banana, Papaya, Lemon Juice. Almuerzo: Egg White, Croutons, Boiled Egg, Sesame Dressing, Cucumber, Tomatoes, Chicken Breast. Cena: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Fried Tofu, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bean Sprouts, Finna Sambal Terasi Uleg, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Tong Tji Green Tea Jasmine, Banana, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. más...

1496 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, HIIT - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...