Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 42,65g | Prot: 46,95g | Carbh: 167,44g.
Desayuno: Красный Октябрь Трюфель, Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе. Almuerzo: Горячая Штучка Пекерсы, Mlekara Sabac Каймак 70%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Красные Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Cena: Аджика, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Главпродукт Мясо Цыплёнка, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Шоколадный Сироп, Кофе, Активия Супер-Фрукты Черника. más...
|
|
2410 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de varvaramos
|