Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 55,66g | Prot: 50,03g | Carbh: 280,09g.
Almuerzo: Nasi Putih, Bakmi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Telur. Cena: Bakso Daging Sapi, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Sari Roti Roti Isi Coklat. Pasa Bocas / Otros: Cilok, Lengkeng, Gula Pasir, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Mr. Bread Roti Sisir Klasik Mentega. más...
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1611 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de adeelitappp
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