Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
891 kcal
|
Grasa: 41,36g | Prot: 66,67g | Carbh: 65,28g.
Almuerzo: Tomates, Beterrabas, Abobrinha, Chuchu Cozido, Purê de Batata, Carne de Vaca Assada. Cena: Maçãs Gala, Piracanjuba Queijo Mussarela , Clara de Ovo, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
|
|
3968 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Deporte - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Advuniverse
|