Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 46,32g | Prot: 74,22g | Carbh: 218,80g.
Desayuno: El Monterey Chicken & Cheese Taquitos, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Beer, Kroger Frozen Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Tootsie Roll Tootsie Pop, Mareblu Naturals Almond Crunch. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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