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07 dic. 20
Diario de RndRob, 07 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
99,0 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 diciembre 2020:
680 kcal
Grasa: 39,00g | Prot: 30,00g | Carbh: 54,00g.
Almuerzo:
Sonic Cheeseburger with Mayonnaise.
más...
2957 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
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