Diario de Santi_des, 07 dic. 20

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HBD buat aku :))
hari ini aq puasa senin kamis dan di akhiri 400 gram martabak manis gpp kaan... karna hari ini ulang tahun XD

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2020:

1943 kcal

Grasa: 82,63g | Prot: 57,17g | Carbh: 251,29g. Desayuno: Kerupuk Gandum, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Martabak Manis. Cena: ABC Saus Sambal , Bakwan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis. más...

147 kcal

Ejercicio: Tabata - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...

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Comentarios

happy birthday for yuuu, keep healthy dan happyy 😊

07 dic. 20 por el miembro: duhpengenkurus

400 gram berapa potong ka?

07 dic. 20 por el miembro: saskia aulia rahman

happg birthday!

07 dic. 20 por el miembro: fightingtrainee

trimakasih kakak² 😳😊

07 dic. 20 por el miembro: Santi_des

saskia aulia rahman:tergantung kak , tp aq timbang semua isinya 8 potong 400 gr ....ni perut udah gk kuat jadi kederrr gitu wkwk 😂

07 dic. 20 por el miembro: Santi_des

Happy birthday kak!Enjoy your dayy yaasss😄

07 dic. 20 por el miembro: Sunwoo'sBear

Happy Birthday kak..

07 dic. 20 por el miembro: AviviNR

@umplug JD 400 gram seloang martabak manis ka?yg loyang kecil ya ka?

07 dic. 20 por el miembro: saskia aulia rahman

saskia aulia rahman: tergantung kk timbang aja, kan hasil beda2, oh kalau ini yg besar dong 👍😂

07 dic. 20 por el miembro: Santi_des

Sunwoo'sBear , AviviNR, trimakasih kk 😊

07 dic. 20 por el miembro: Santi_des


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