Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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760 kcal
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Grasa: 11,91g | Prot: 60,81g | Carbh: 103,19g.
Desayuno: Nescafe Classic, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Indofood Sun Bubur Beras Merah . Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Soft Silken Tofu , Egg Yolk, Egg White, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Baño - 30 minutos, Estudiar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 7 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de empatdelapankg
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