Diario de ritachapelle, 07 dic. 20

Ben al wel tevreden maar nu ga ik nog 14 dagen supergoed mijn best doen zou dan graag 58kg wegen. Let's hope

60,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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701 kcal

Grasa: 22,80g | Prot: 35,22g | Carbh: 60,48g.   Desayuno: Americain Prepare, Bruine Boterham, Modifast Intensive Milkshake Vanille. Almuerzo: Tomatensoep. Cena: Champagne, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden), Vinaigrette, Tomaten. más...

1652 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...