Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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121,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 70,75g | Prot: 84,10g | Carbh: 298,46g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Bal, Ceviz. Almuerzo: Mezzet Etsiz Acılı Çiğ Köfte, Mercimek Çorbası, Kühne Karışık Turşu, Nohut Yemeği. Cena: İrmik, Etli Pilav, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Pırasa. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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