|
susah bgt buat ngejar serat 25g sehari.. pdahal makan dah kyk mbeee banyakan sayurr
|
1210 kcal
|
Grasa: 42,97g | Prot: 84,49g | Carbh: 129,25g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Buah Naga, Chia Seed, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Almuerzo: Bertolli Olive Oil, Telur, Wortel, Bawang Putih, Pakcoy, Sawi, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Tahu, Wortel, Sawi, Sawi Hijau, ABC Saus Sambal , Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Alfamart Buah Naga, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Pepaya. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linasaalmeera
|