12/6家庭聚餐~🥰🥰🥰
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1209 kcal
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Grasa: 39,72g | Prot: 125,84g | Carbh: 82,90g.
Desayuno: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 雞蛋(整個), 洋蔥, 義美 漢堡麵包, 快樂牛 快樂牛乾酪切片, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 紅蘿蔔. Almuerzo: 魚蛋, 花枝, 8more 紅棗白木耳飲, 糖醋排骨, 扇貝(混種), 鯛魚, 蘆筍, 海蜇(鹽乾), 雞胸肉, 栗子, 海蜇(鹽乾), 蝦, Costco 花枝蝦餅. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
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1605 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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