Diario de Omeracat, 06 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2020
82,9 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2020:
1277 kcal Grasa: 32,47g | Prot: 41,62g | Carbh: 202,90g.   Desayuno: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). más...
2011 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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