Diario de linasaalmeera, 06 dic. 20

nasi goreng oatmeal 415kal
oatmeal 35gr
telur
sawi hijau 30gr
sawi putih 30gr
wortel 50gr
toge 20gr
bwg putih
olive oil 1sdm
kaldu jamur
himalayansalt

---

1210 kcal

Grasa: 42,97g | Prot: 84,49g | Carbh: 129,25g.   Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Buah Naga, Chia Seed, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Almuerzo: Bertolli Olive Oil, Telur, Wortel, Bawang Putih, Pakcoy, Sawi, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Tahu, Wortel, Sawi, Sawi Hijau, ABC Saus Sambal , Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Alfamart Buah Naga, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Pepaya. más...