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Carla Hort
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05 dic. 20
Diario de Carla Hort, 05 dic. 20
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Colorindo minha cetogênica!
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2020:
850 kcal
Grasa: 56,07g | Prot: 57,83g | Carbh: 29,30g.
Almuerzo:
Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida).
Cena:
Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo de Codorna, Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo.
Pasa Bocas / Otros:
Limão, Manteiga (com Sal), Mariza Canela em Pó , Banana Prata.
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Comentarios
Boa noite!Como você faz essa dieta?
05 dic. 20 por el miembro:
cristhomazmelo
muito lindo e nutritivo seu prato😋
06 dic. 20 por el miembro:
shopp0
que lindo 🥰 apesar de estar regradinha nos legumes que não pode, sem açúcar, farinha, etc, estou com dificuldades em me manter na cetogênica 😩💔 vc ingere 20 ou 30 g diárias de carbo? tenho esta dúvida TB. estou parada em 40 g diárias.
06 dic. 20 por el miembro:
vanessaelias1
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