Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 35,03g | Prot: 57,06g | Carbh: 137,29g.
Desayuno: Muz, Fındık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Lahmacun. Cena: Pınar Yarım Yağlı Yoğurt , Vatan Haşlanmış Nohut. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Sade Maden Suyu, Simbat Sarı Leblebi. más...
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1552 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de melike.ç
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