Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
|
101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3050 kcal
|
Grasa: 110,92g | Prot: 117,75g | Carbh: 404,65g.
Desayuno: Fındık, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Zeytinyağı, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bal, Pınar Labne, Tulum Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Sucuk, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Lavaş. Cena: Mevsim Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Et, Pirinç Pilavı, Kıymalı Bezelye. Pasa Bocas / Otros: Nar Suyu, Yeşil Elma, Muz, Mandalina, Kestane. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|