Diario de Chiara.D.89, 05 dic. 20

Buondì!🌧Day on/Carbo on!🏋🏻‍♀️🎊
Stamane porridge “Piña Colada”!😜🍹🍍🥥
Fiocchi d’avena neutri+latte di riso e 💦 ,ananas frullata,vanillina+aroma rum;topping fruyo cocco 1.3%,ananas a pezzi e cocco rapé!Super!🤩
C:98.65g,P:23.3g,G:8.3g;543 kcl.🌻

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2020:
1903 kcal Grasa: 32,03g | Prot: 97,48g | Carbh: 310,12g.   Desayuno: Noberasco Farina di Cocco, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Paneangeli Vanillina, Ananas, Benesì Coop Latte di Riso, BPR Fiocco d'avena senza Glutine. Almuerzo: Rio Mare Tonno Super Naturale, Garofalo Fusilli Bucati Corti, Aglio, Fragole, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Conad Olio di Soia, Acqua, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea Gusto Crème Brûlée, Cannella, Esselunga Mele Golden, Ultimate Italia Nocciolinella. Pasa Bocas / Otros: Fage Fruyo 0% Fragola, Daily Life Protein Chips Italian Cheese . más...

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Comentarios 
Wow che voglia di sole e mare!! 
05 dic. 20 por el miembro: Mel87Mel
Mel, l’idea è proprio quella!😉Con queste giornate fredde e uggiose, rinchiusi in casa...La voglia è di fare le valigie e godersi una bella vacanza sulle magnifiche spiagge dei Caraibi!☺️🏖🍹 
05 dic. 20 por el miembro: Chiara.D.89
esta es una mañana perfecta😍 Basta, qui il mio spagnolo è finish 😂😂😂 Davvero è un colazione top x le giornate grigie come adesso  
05 dic. 20 por el miembro: Foxy L Fox
Che bel porridge solare Chiaretta 😊😊😊 
05 dic. 20 por el miembro: Cinzia@80
..wow ed è subito estate 💃🏻💃🏻 Anche se fuori nevica 😭😭 
05 dic. 20 por el miembro: gattamatilda23
Ahahah grande Ale!😂❤️Muchas gracias!😘 Già! Stamattina mi è venuta fuori questa idea!🍹🍍🥥L’altro giorno parlavamo di rum, avevo l’ananas in casa e tutto il resto... ed ecco il risultato!😜Tra l’altro buonissimo!😋 Grazie Marmotte!!😘Un po’ di brio in queste giornate grigie!🌼 Eh già gattamatilda!☺️Qui dove vivo non nevica, ma piove già da giorni...😅Ci si consola un po’, per partire con la carica giusta!😁💪🏻 
05 dic. 20 por el miembro: Chiara.D.89
A proposito di rum, hai messo un po'?🙈😂 Sai che ho notato soltanto adesso che non ti seguo, quando invece era sicuro che seguivo il tuo profilo.ma è ancora qualche problema con FS?😭 
05 dic. 20 por el miembro: Foxy L Fox
Non ho messo direttamente il rum, ma l’aroma rum!🥴Sono fialettine di vetro della Paneangeli! Ha conferito al porridge un bel sapore!😋 Ahahah infatti ho notato adesso “nuovo follower”!😂Sai che non ci ho mai fatto caso?!😅 Va beh... ora che te ne sei accorta:problema risolto!🕵️‍♀️✔️  
05 dic. 20 por el miembro: Chiara.D.89
Grazie Gessi!!😘Ogni tanto salto fuori con qualche nuovo abbinamento!😛 Ormai non posso più farne a meno del porridge! Questo di oggi, è stato un altro esperimento ben riuscito!🤩L’ho fatto cuocere un po’ di più e con l’ananas bella matura, è venuto bello dolce e cremoso!😋 
05 dic. 20 por el miembro: Chiara.D.89
ecco cosa devo aggiungere nella mia prox lista di spesa , aroma rum di paneangeli 🤪😂 
05 dic. 20 por el miembro: Foxy L Fox

     
 

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