|
Huomenta
Eilen tuli postissa kirje että 5.1 olisi lihavuusleikkauksen 2 v tarkastus ja toivottavasti saan lähetteen plastiikkakirurgille jotta saisin tuon vastaanhan pois. Helpottaisi kovasti hölkän harjoittelun kun hyppii ja pomppii ja hikoilee tuossa edessä 😜 no aika näyttää. Toinen aika 12.1 ruokaterapeutille ja pitää kirjata viikko mitä suuhunsa laittaa saas nähdä mitä verikokeet paljastaa saako tarpeeksi proteiinia ja ym vitamiineja se jännittää eniten
|
1420 kcal
|
Grasa: 68,90g | Prot: 47,28g | Carbh: 151,79g.
Desayuno: Pågen Gifflar Korvapuusti, Banaanit, Maitokahvi. Almuerzo: Maitokahvi, Sushi. Cena: Flora Kulta, Kauraleipä, Kariniemen Hunajasiivet. Pasa Bocas / Otros: Fazer Sininen Maitosuklaa. más...
|
|