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59,05kg
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 42,53g | Prot: 31,62g | Carbh: 103,54g.
Desayuno: Cap Cay Kuah, Telur Rebus. Almuerzo: Nasi Putih, Tahu Bacem, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Cena: Roma Superstar Wafer, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Jetz Choco Fiesta, Hatari Biskuit, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . más...
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1502 kcal
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Ejercicio:
hiit cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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