Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 49,78g | Prot: 111,91g | Carbh: 215,76g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Gula Pasir, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Saori Saus Tiram, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Minyak Jagung, Tempe, Buncis, Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Cena: Putih Telur Matang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats. Pasa Bocas / Otros: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Gula Pasir, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Tape Singkong, Hatari Malkist Original, Pempek Kapal Selam. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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