Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 25,44g | Prot: 77,51g | Carbh: 116,88g.
Desayuno: Salak, Tora Bika Diety Instant Coffee, Jawara Saus Sambal, Keju Parmesan (Parut), Chia Seed, Telur Rebus. Almuerzo: Tomat Merah, Salak, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Salak, Singkong Goreng. más...
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1598 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mputdev8
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