Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2014
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96,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3614 kcal
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Grasa: 124,46g | Prot: 215,47g | Carbh: 425,16g.
Desayuno: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Skinless Chicken Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, American Cheese, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Kraft Original BBQ Sauce, Bacon, Plain Yogurt. Cena: General Mills Lucky Charms Cereal (Container), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Egg White, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Syntha-6 Chocolate Cake Batter Protein Shake, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Pasa Bocas / Otros: Reese's Nutrageous Candy Bar, Reese's Peanut Butter Cup. más...
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3291 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elliptical - 1 hora y 5 minutos, Living - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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