Diario de GerryNU, 05 dic. 20

padahal hari ini niatnya mau makan mie bangka .. hadeh kalo naik gini jadi galau makan mie bangka apa engga ..

82,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

984 kcal

Grasa: 26,76g | Prot: 66,56g | Carbh: 111,81g.   Almuerzo: Telur Rebus, Ayam, Bubur Nasi. Cena: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. más...

2394 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...