buenas tardes para todos! quería contarles que hoy fui a nutricionista y ya estoy a 500 gramos de un normopeso. aún así me queda mejorar mí composición corporal ya que tengo la grasa elevada. pero comiendo sano y realizando actividad física lo lograré 👍
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965 kcal
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Grasa: 47,18g | Prot: 58,47g | Carbh: 85,89g.
Desayuno: La Serenísima Cremon Desayuno, Tostadas de Pan Integral, Mandarinas, Café Cortado. Almuerzo: Pechuga de Pollo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Berenjena Cocida. Cena: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso Port Salut Light, Berenjena Cocida. Pasa Bocas / Otros: Frutos Secos, Ser Yogurt Bebible, Arándanos. más...
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