Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2106 kcal
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Grasa: 70,79g | Prot: 76,48g | Carbh: 299,77g.
Desayuno: Taco Bell Soft Taco - Beef, Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Cooked Potato with Cheese. Cena: Butter, Freshlike Mixed Vegetables, Turkey Burger, Kim Chee Style Cabbage, White Rice, Red Rock Golden Ginger Ale (10 oz). Pasa Bocas / Otros: Ferrara Torrone, Medjool Dates, Almond Cookie. más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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