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berfinakar
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04 dic. 20
Diario de berfinakar, 04 dic. 20
Perfil de berfinakar
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allahhııım sanaaa geliyoruuum 3 rakamdan kurtuldum arkadaşlarr darısı isteyenleree 💪💪💪
99,9 kg
Disminuído hasta ahora:
20,1 kg
.
Aún para ir:
20,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 diciembre 2020:
1278 kcal
Grasa: 63,80g | Prot: 84,34g | Carbh: 90,50g.
Desayuno:
Çay Şekerli, Ta!Da! Peynirli Sandviç, Haşlanmış Yumurta, Domates Sosu, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir.
Almuerzo:
Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pazı Sarması.
Cena:
Pazı Sarması, Fırında Tavuk, Fırında Patates.
más...
2421 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
41 Seguidores
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Comentarios
tebrikler🎉
04 dic. 20 por el miembro:
rumeysa.cihat
Tebrikler👌👏👏
04 dic. 20 por el miembro:
Nil.Ece
Tebrik ederim 🌸
04 dic. 20 por el miembro:
agresifbayan
Teşekkür ederim hepinize 😊🌸
04 dic. 20 por el miembro:
berfinakar
tebrik ederim 😍 spor yaptın mı bu süreç de ve hangilerini yaptın 🤗
04 dic. 20 por el miembro:
nih0
Evet yaptımm evde egzersiz ve sabah yürüyüşü :)
04 dic. 20 por el miembro:
berfinakar
👏🏻👏🏻
04 dic. 20 por el miembro:
Tea_Mola
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