Diario de GerryNU, 04 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2020:
520 kcal Grasa: 23,52g | Prot: 17,86g | Carbh: 61,26g.   Almuerzo: Gado Gado. Pasa Bocas / Otros: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Nescafe Classic, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. más...
2010 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana



     
 

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