Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 22,77g | Prot: 72,65g | Carbh: 100,99g.
Desayuno: Nescafe Classic. Almuerzo: Urap, Tempe Orek, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Tumis daun singkong ayam, Nasi Putih. Cena: Tumis daun singkong ayam, Tempe Goreng, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Kerupuk Beras. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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1476 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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