Sei que permanecer na disciplina não é fácil. Vamos pessoal - não vamos desistir. Pensem na melhoria das taxas, na disposição que vamos ganhar, em mais anos de vida e saudável. 👊🌻
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1095 kcal
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Grasa: 35,08g | Prot: 59,34g | Carbh: 143,50g.
Desayuno: Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Sadia Mussarela, H2OH! Limoneto, Palmito, La Violetera Azeitona Preta, Tomates, Quiabo, Beterrabas, Couve-Flor, Alface, Agrião, Frango (Empanado e Frito). Pasa Bocas / Otros: Selita Doce de Leite, Sadia Peito de Peru Defumado Light, President Queijo Parmesão Ralado, Café com Açúcar, Bimbo Rap10 Tradicional. más...
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3099 kcal
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Ejercicio:
caminhada na esteira - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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