Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2014
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
2449 kcal
|
Grasa: 95,14g | Prot: 147,69g | Carbh: 275,56g.
Desayuno: Алтайская Сказка Чечевица, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almuerzo: Алтайская Сказка Чечевица, Prosto Рис Золотой Дуэт, Протеиновый Коктейль. Cena: Алтайская Сказка Чечевица, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Рис Вареный, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Олейна Подсолнечное Масло, Протеиновый Коктейль, Протеиновый Коктейль, Чай с Лимоном и Сахаром, Торт Наполеон, Questbar Протеиновый Батончик. más...
|
|
2466 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
А вес круп писать на сухую массу или готового продукта?
04 ene. 14 por el miembro: Slava-Gol
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Slava-Gol
|