Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 34,84g | Prot: 61,76g | Carbh: 161,62g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Juanita's Foods Hot & Spicy Menudo. Cena: Pesto Sauce, Trader Joe's Baby Carrots , Cooked Trout, White Rice, Beer. Pasa Bocas / Otros: Eegee's Frozen Drink, Great Value Saltine Crackers. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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