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Geen wonder dat al m'n kleren te klein worden... De corona kilo's zijn een feit. Nou daar gaan we dan weer 🤣
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 38,47g | Prot: 45,13g | Carbh: 105,37g.
Desayuno: Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. Almuerzo: AH Hot Chilisaus, AH Kipfilet Gerookt, Komkommer, Witte Boterham, Jumbo Filet Americain Speciaal, Unox Kippensoep met Wortel en Vermicelli. Cena: AH Gebakken Spekjes, AH Aardappelpuree, AH Gehakt Half-om-Half, Bloemkool. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Trabajo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 35 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
op naar gouden resultaten 🎖
03 dic. 20 por el miembro: beukplaat84
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Peso Histórico de tarty_patrick
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