Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 46,22g | Prot: 90,89g | Carbh: 133,18g.
Almuerzo: Telur Dadar, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Teri, Edamame, Sayur Tahu Toge, Pakcoy. Cena: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Teri, Edamame, Sayur Tahu Toge, Pakcoy, Bubur Nasi. Pasa Bocas / Otros: Kunyit, Fitbar Fitbar Choco Delight, Pepaya. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ade sefrinais
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