Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2014
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2506 kcal
|
Grasa: 75,71g | Prot: 72,47g | Carbh: 226,76g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Mayonnaise, Ginger Ale, Buffalo Wild Wings Pulled Pork Satisfying Sandwiches, Five Guys Fries (1/2 Regular), Coors George Killian's Irish Red. Cena: Carrots, Baked or Broiled Catfish. Pasa Bocas / Otros: Betty Crocker Russian Tea Cakes, Tequila. más...
|
|
2301 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 51 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|