Diario de Miller.Teixeira, 01 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
97,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 17,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:
429 kcal Grasa: 12,47g | Prot: 17,97g | Carbh: 62,05g.   Desayuno: Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional. Almuerzo: Seara Texas Burguer, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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