Diario de tabaktakietki, 01 dic. 20

gunaydin hayirli sbahalar hangi program bu 

%21 sağlıklı olan mı? Yoksa altına mı inilmiyor? Çünkü benimkisi %19 o yüzden sorguladım bi an 😅 

tebrik ederim 😊  

bu uygulamanin adı nedir acaba ? 

Benim de %17 di vermeye başlamadan önce 😂 kim demis 21 sağlıklı diye 

Hadi iyisin en ideal düşüklük %21 miş. Amaa 18 in altına inersen vücut çalışma dengesi bozulurmuş artık. Bu skala 2 xiomi mi tartısı. Uygulamasıyla eşleştirince burada kaydediyor. Böyle bir şey isterdim diyetisyen memnundu yorumlarda güzeldi aldım.  

Valla handancağzım ben de 28 i görünce afalladım uygulamada 21 diyor ideal düşüklüğü dedim zaten 40 kg kas 28 nee sonra baktım uzmanlar hep uyarmış bende yağ 0 olunca yağ oranı sıfır sanırdım ama doğru araba bile yağ istiyor insan vücudu nasıl sıfır olsun o zamanlar bu mantığı yürütüp hiç sorgulamamıştım😀😀 

Valla düzeltecek bir bilgiye sahip değilim her denilen çok mantıklı geliyor😀 Ben sadece 28i görünce şaşırdım ve bakındım biraz uzmanlar 18 in altına düşmeyin sağlık açısından iyi değil diyor kısacası. 🤷🏼‍♀️😀 Ben google kayıtlarına geçmiş uzmanların yalancısıyım🤭 

Aaa ağır sağlamda da %28 çıktı. Zorlamıyorum o zaman daha😀😀😀 Şimdi onu 21 e çekme vakti🥷🏻🤝 

Taze ölçtüm buna artık inanmalıyız. 😀İnan bende şaşkınım ama oluyor demek ki. Mesela benim belim inceldi 73 oldu düşün. Milletin kilolu hali 73 😀 zayıfım ama gel gör genişim en fazla 67 ye kadar falan incelirim belki o da yağ %20 falan olursa 😀😀😀 Bende kalça desen allah vergisi o gitmez. Her yer yokuş burada o ister istemez imparatorluk kurmuş arkada😀 Bak senin için resim atacağım şimdi çekilip. 

Şimdi paylaşıyorum hazır mısın😀