Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 45,69g | Prot: 47,23g | Carbh: 129,00g.
Desayuno: ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Tahu Goreng, ABC Kecap Manis, Alfamart Semangka Kuning. Almuerzo: ABC Kecap Manis, Smoked Tuna, Tempe Goreng, KFC Dada Ayam, Telur Rebus. Cena: Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Super Bihun Bihun Kuah, Kering Tempe. Pasa Bocas / Otros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Papaya, Silver Queen Green Tea. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminata Nórdica - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 23,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de amaliasunaryo
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