Diario de brunaplinski, 30 nov. 20

Arroz integral, lentilha, ovo e frango 😋😋

tem 500 calorias aqui

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
1659 kcal Grasa: 64,87g | Prot: 112,96g | Carbh: 158,19g.   Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Nino Pão Zero, Purity Leite de Soja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Lentilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey 3HD, Vitamina de Banana, Pipoca com Manteiga (em Óleo). más...

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