Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1918 kcal
|
Grasa: 97,55g | Prot: 118,26g | Carbh: 143,80g.
Desayuno: Marul, Yeşil Çay, Tadım Çiğ Fındık İçi, Torku Banada, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Nimet Sade Galeta, Simbat Sarı Leblebi. Almuerzo: Hardline Whey 3Matrix. Cena: Şehriye Çorbası, Altınkılıç Kefir, Tat Ketçap (Acılı), Bol Bol Mayonez, Zeytinyağı, Makarna, Pırasa Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Kırmızı Lezzetli Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Tadım Çiğ Badem İçi, Simbat Çiğ İç Fındık, Takita Stevia, Tadım Sarı Leblebi, Mandalina, Çerezya Kuru Üzüm. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de coskun0
|