Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 41,35g | Prot: 44,51g | Carbh: 98,66g.
Desayuno: Zeytinyağı, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Migros Tam Yağlı İnek Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek. Almuerzo: Pekmezli Kek. Cena: Ekşi Hamur Ekmek, Izgara Köfte, Fırında Patates, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Elma, Ayva, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1331 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Planchado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Apple Health - 15 horas y 4 minutos, Cardio - 1 hora y 1 minuto. más...
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peso estable
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