Diario de berfinakar, 30 nov. 20

IF 1.Gün son öğün ☺

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
1209 kcal Grasa: 39,89g | Prot: 71,18g | Carbh: 148,57g.   Desayuno: Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Çay Şekerli, Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Domates Sosu, Lor Peyniri, Domatesler, Dost Süzme Peynir. Almuerzo: Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Kivi Meyvesi. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Domatesli Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Tavuk Salatası. más...
1738 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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